ΜΑΡΙΝΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗ

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία & Συμβουλευτική Ψυχολογία

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ - ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ

Υπηρεσίες

Η ψυχοθεραπεία ενηλίκων απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν να κατανοήσουν και να διαχειριστούν πιο αποτελεσματικά δυσκολίες στην καθημερινότητα και στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Στόχος να μπορούμε να αναγνωρίσουμε και να αλλάξουμε επιβαρυντικά συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές.

Πραγματοποιούνται ατομικές συνεδρίες και εφαρμόζεται το Γνωσιακό - Συμπεριφοριστικό μοντέλο.

Εξειδίκευση στις διαταραχές άγχους και διάθεσης, στις δυσκολίες με τον εαυτό και θέματα γονεϊκότητας.

Η συμβουλευτική γονέων εστιάζει στο να ενδυναμώσει τους γονείς να αντιμετωπίσουν πιθανές προκλήσεις όσο αφορά στο ρόλο τους στη συναισθηματική και κοινωνική εξέλιξη των παιδιών τους και να προωθήσουν την υγιή οικογενειακή δυναμική. Σε ένα υποστηρικτικό, μη επικριτικό πλαίσιο, οι γονείς ενθαρρύνονται να εξερευνήσουν τις ατομικές τους εμπειρίες και αξίες. Μέσω αναστοχασμού, ψυχοεκπαίδευσης και εκπαίδευσης σε δεξιότητες, αναδεικνύονται και επιστρατεύονται τα δυνατά στοιχεία των γονέων και οι κατάλληλες στρατηγικές, προκειμένου να αντιμετωπίσουν πιο αποτελεσματικά τα ζητήματα που άπτονται του γονεϊκού τους ρόλου.

Τα παιδιά και οι έφηβοι αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις με τους ενήλικες όταν πρόκειται για την ψυχική τους υγεία. Στόχος είναι να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, να αναπτύξουν δεξιότητες διαχείρισης και να αντιμετωπίσουν προκλήσεις, όπως το άγχος, η μειωμένη διάθεση, οι οικογενειακές και φιλικές σχέσεις. Μέσα από εξατομικευμένες συνεδρίες, τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να ενδυναμωθούν, ώστε να ενισχυθεί η ψυχική τους ανθεκτικότητα, να βελτιώσουν την αυτοεκτίμησή τους και να καλλιεργήσουν πιο υγιείς σχέσεις.

Βιογραφικό

Η Μαρίνα Αναστασιάδη είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (άδεια άσκησης επαγγέλματος: 1116/2013), και κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου με θέμα “Συμβουλευτική ψυχολογία στην Εκπαίδευση, την Υγεία, την Εργασία”, του Τμήματος Εκπαίδευσης και Αγωγής στην Προσχολική Ηλικία του Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με το Τμήμα Κοινωνικής Διοίκησης και Πολιτικής Επιστήμης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT), στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών και στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, σύμφωνα με τα κριτήρια της European Association for Behavioural and Cognitive Therapies. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση στο συντονισμό Σχολών Γονέων με το σύστημα Χουρδάκη στην Πανελλήνια Ομοσπονδία Ομάδων Γονέων και το ετήσιο σεμινάριο στην Κλινικής Ψυχοπαθολογίας του Αιγινητείου Νοσοκομείου Αθηνών. Από το 2010 δουλεύει με ενήλικες που αντιμετωπίζουν ευρύ φάσμα προκλήσεων στην καθημερινότητά τους και με παιδιά, εφήβους και γονείς σε σχολεία και κέντρα ειδικών θεραπειών. Παρακολουθεί εξειδικευμένα εκπαιδευτικά σεμινάρια σε θέματα ψυχολογίας, συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας, με σκοπό τη συνεχιζόμενη κατάρτιση και εξέλιξή της.

Προσέγγιση

Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT)

Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια δομημένη θεραπευτική προσέγγιση, που βοηθά τα άτομα να εντοπίσουν και να αμφισβητήσουν αρνητικά μοτίβα σκέψης, που συμβάλλουν στη συναισθηματική δυσφορία ή/και σε δυσλειτουργικές συμπεριφορές. Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT) στοχεύει στο να ενδυναμώσει τα άτομα να αναπτύξουν πιο υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης και να επιτύχουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους. Τροποποιώντας αυτά τα μοτίβα σκέψης και εφαρμόζοντας νέες στρατηγικές αντιμετώπισης, μπορεί το άτομο να μάθει να διαχειρίζεται πιο αποτελεσματικά τα συναισθήματά του και να υιοθετεί πιο λειτουργικές συμπεριφορές, προς επίτευξη των στόχων του. Μέσω της υποστηρικτικής και συνεργατικής θεραπευτικής σχέσης, διευκολύνεται η αυτογνωσία, η ανθεκτικότητα και η πιο ισορροπημένη οπτική στις εμπειρίες, προάγοντας τη συναισθηματική ευεξία και την προσωπική ανάπτυξη.